{"id":6861,"date":"2026-01-10T18:40:43","date_gmt":"2026-01-10T18:40:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861"},"modified":"2026-01-10T18:40:44","modified_gmt":"2026-01-10T18:40:44","slug":"laakarit-paljastavat-miksi-kukkakaali-muuttaa-ihmisesta-sisaltapain-tama-totuus-on-yllattanyt-monet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861","title":{"rendered":"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET"},"content":{"rendered":"\n

Kukkakaali on vuosikymmenten ajan n\u00e4hty arkisena vihanneksena \u2013 lis\u00e4kkeen\u00e4, joka kiehahtaa kattilassa ja katoaa lautaselle ilman sen suurempaa huomiota. Vasta viime vuosina ravitsemusasiantuntijat ja l\u00e4\u00e4k\u00e4rit ovat alkaneet tarkastella sit\u00e4 uudella tavalla. Heid\u00e4n havaintonsa ovat olleet niin yll\u00e4tt\u00e4vi\u00e4, ett\u00e4 ne ovat alkaneet muuttaa suhtautumista t\u00e4h\u00e4n usein aliarvostettuun kasvikseen. Se, mit\u00e4 kukkakaalin s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen sy\u00f6minen saa aikaan ihmiskehossa, on monelle t\u00e4ysi yll\u00e4tys.<\/p>\n\n\n\n

Kaikki sai alkunsa useista terveydenhuollon tutkimuksista, joissa tarkasteltiin potilaita, joilla oli aineenvaihduntavaivoja, kroonista v\u00e4symyst\u00e4 ja pitk\u00e4aikaisia tulehdusoireita. Tutkijat huomasivat h\u00e4lytt\u00e4v\u00e4n yhteyden: henkil\u00f6t, jotka s\u00f6iv\u00e4t hyvin harvoin ristikukkakasveja \u2013 kuten parsakaalia, kukkakaalia ja ruusukaalia \u2013 k\u00e4rsiv\u00e4t useammin iho-ongelmista, ruoansulatush\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 ja hitaasti etenevist\u00e4 tulehduksista. Sit\u00e4 vastoin ne, jotka sis\u00e4llyttiv\u00e4t kukkakaalia s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ruokavalioonsa, toipuivat kuormituksesta nopeammin ja n\u00e4yttiv\u00e4t selvi\u00e4v\u00e4n sek\u00e4 fyysisest\u00e4 ett\u00e4 psyykkisest\u00e4 stressist\u00e4 tasapainoisemmin.<\/p>\n\n\n\n

PIILOSSA OLEVA BIOKEMIA \u2013 MIK\u00c4 KUKKAKAALISSA TEKEE SEN ERITYISEKSI?<\/p>\n\n\n\n

Kukkakaalin teho ei piile sen vaaleassa v\u00e4riss\u00e4 tai maussa, vaan sen rakenteessa. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti B-vitamiineja, kuituja, antioksidantteja, kolinia ja kasveissa esiintyvi\u00e4 glukosinolaatteja. N\u00e4m\u00e4 glukosinolaatit muuttuvat ruoansulatuksessa isotiosyanaateiksi \u2013 yhdisteiksi, joita on tutkittu tulehduksia hillitsevin\u00e4 ja kehon detox-prosesseja tukevina aineina.<\/p>\n\n\n\n

Kun er\u00e4s terveyskeskus lis\u00e4si kukkakaalia potilaiden ruokavalioon, seuraukset n\u00e4kyiv\u00e4t muutamassa viikossa. Verikokeet osoittivat tulehdusarvojen laskua, tasaisempia verensokerik\u00e4yri\u00e4 ja helpottunutta ruoansulatusta. Potilaat kertoivat nukkuvansa paremmin, kokevansa v\u00e4hemm\u00e4n stressi\u00e4 ja palautuvansa nopeammin. L\u00e4\u00e4k\u00e4rit kuvasivat t\u00e4t\u00e4 \u201dhiljaiseksi sis\u00e4iseksi korjausprosessiksi\u201d, jossa elimist\u00f6 alkaa toimia tehokkaammin ilman n\u00e4kyvi\u00e4 dramaattisia oireita.<\/p>\n\n\n\n

YLL\u00c4TT\u00c4V\u00c4 YHTEYS AIVOJEN JA SYD\u00c4MEN TERVEYTEEN<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Moni ajattelee, ett\u00e4 kasvikset vaikuttavat l\u00e4hinn\u00e4 vatsaan ja suolistoon. Kukkakaalin kohdalla t\u00e4m\u00e4 ajatus osoittautui puutteelliseksi. Ravinto- ja neurologian erikoisl\u00e4\u00e4k\u00e4rit huomasivat, ett\u00e4 kukkakaali sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kolinia \u2013 hermoston kannalta ensiarvoisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ravintoainetta. Kolini vaikuttaa hermoimpulssien v\u00e4littymiseen, keskushermoston vireyseen ja muistin toimintaan.<\/p>\n\n\n\n

Lapsilla kolinin riitt\u00e4v\u00e4 saanti on yhteydess\u00e4 parempaan keskittymiskykyyn, aikuisilla v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4\u00e4n stressikuormaan ja ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4 hitaampaan kognitiiviseen heikkenemiseen. Samalla kardiologiset havainnot osoittivat alentuneita LDL-kolesteroliarvoja, parempaa valtimoiden kimmoisuutta ja vakaampaa verenpainetta niill\u00e4 henkil\u00f6ill\u00e4, jotka s\u00f6iv\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ristikukkakasveja.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 paljastaa h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4n ristiriidan: ihmiset k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t huomattavia summia ravintolisien ja trendikk\u00e4iden \u201dsuperfoodien\u201d hankintaan, vaikka jokap\u00e4iv\u00e4inen, edullinen ja helposti saatavilla oleva vihannes voi tarjota merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 ilman monimutkaisia ratkaisuja.<\/p>\n\n\n\n

SUOLISTO \u2013 ELIN, JONKA T\u00c4RKEYTT\u00c4 MONI ALIARVIOI<\/p>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 merkitt\u00e4vimm\u00e4t havainnot liittyiv\u00e4t suolistoon. Kukkakaali sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 prebioottisia kuituja, jotka ruokkivat hy\u00f6dyllisi\u00e4 suolistobakteereita. T\u00e4m\u00e4 vaikuttaa mikrobiomin tasapainoon \u2013 kokonaisuuteen, joka ohjaa immuunipuolustusta, aineenvaihduntaa, mielialaa ja jopa ihon terveytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimusten mukaan kukkakaalin kuitu v\u00e4hent\u00e4\u00e4 haitallisten bakteerien toimintaa ja tukee anti-inflammatorisia bakteerikantoja. Kun suolistomikrobisto rauhoittuu ja tasapainottuu, moni kokee helpotusta oireisiin kuten:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kukkakaali on vuosikymmenten ajan n\u00e4hty arkisena vihanneksena \u2013 lis\u00e4kkeen\u00e4, joka kiehahtaa kattilassa ja katoaa lautaselle ilman sen suurempaa huomiota. Vasta viime vuosina ravitsemusasiantuntijat \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":6862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1,2],"tags":[],"class_list":["post-6861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-footto","category-uncategorised","category-video"],"yoast_head":"\nL\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kukkakaali on vuosikymmenten ajan n\u00e4hty arkisena vihanneksena \u2013 lis\u00e4kkeen\u00e4, joka kiehahtaa kattilassa ja katoaa lautaselle ilman sen suurempaa huomiota. Vasta viime vuosina ravitsemusasiantuntijat\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-10T18:40:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-10T18:40:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snapedit_1768070193765.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a0f2d659891a86ef18b4c044f2ff8d9a\"},\"headline\":\"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET\",\"datePublished\":\"2026-01-10T18:40:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-10T18:40:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861\"},\"wordCount\":481,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/snapedit_1768070193765.jpeg\",\"articleSection\":[\"Footto\",\"NEWS\",\"VIDEO\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861\",\"name\":\"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/snapedit_1768070193765.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-01-10T18:40:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-10T18:40:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a0f2d659891a86ef18b4c044f2ff8d9a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/snapedit_1768070193765.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/snapedit_1768070193765.jpeg\",\"width\":1080,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?p=6861#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a0f2d659891a86ef18b4c044f2ff8d9a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ed435f9e4056e0930898ce78c89fa82fe18d3c798c761c71f1f33be878b3b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ed435f9e4056e0930898ce78c89fa82fe18d3c798c761c71f1f33be878b3b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ed435f9e4056e0930898ce78c89fa82fe18d3c798c761c71f1f33be878b3b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/ikuk.arminfonews.ru\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET -","og_description":"Kukkakaali on vuosikymmenten ajan n\u00e4hty arkisena vihanneksena \u2013 lis\u00e4kkeen\u00e4, joka kiehahtaa kattilassa ja katoaa lautaselle ilman sen suurempaa huomiota. Vasta viime vuosina ravitsemusasiantuntijat","og_url":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861","article_published_time":"2026-01-10T18:40:43+00:00","article_modified_time":"2026-01-10T18:40:44+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1440,"url":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snapedit_1768070193765.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/#\/schema\/person\/a0f2d659891a86ef18b4c044f2ff8d9a"},"headline":"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET","datePublished":"2026-01-10T18:40:43+00:00","dateModified":"2026-01-10T18:40:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861"},"wordCount":481,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snapedit_1768070193765.jpeg","articleSection":["Footto","NEWS","VIDEO"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861","url":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861","name":"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snapedit_1768070193765.jpeg","datePublished":"2026-01-10T18:40:43+00:00","dateModified":"2026-01-10T18:40:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/#\/schema\/person\/a0f2d659891a86ef18b4c044f2ff8d9a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#primaryimage","url":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snapedit_1768070193765.jpeg","contentUrl":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snapedit_1768070193765.jpeg","width":1080,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?p=6861#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u00c4\u00c4K\u00c4RIT PALJASTAVAT, MIKSI KUKKAKAALI MUUTTAA IHMISEST\u00c4 SIS\u00c4LT\u00c4P\u00c4IN: T\u00c4M\u00c4 TOTUUS ON YLL\u00c4TT\u00c4NYT MONET"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/#website","url":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/#\/schema\/person\/a0f2d659891a86ef18b4c044f2ff8d9a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ed435f9e4056e0930898ce78c89fa82fe18d3c798c761c71f1f33be878b3b0b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ed435f9e4056e0930898ce78c89fa82fe18d3c798c761c71f1f33be878b3b0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ed435f9e4056e0930898ce78c89fa82fe18d3c798c761c71f1f33be878b3b0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/ikuk.arminfonews.ru"],"url":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/?author=1"}]}},"views":185,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6861"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6863,"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6861\/revisions\/6863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ikuk.arminfonews.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}